5月5日の子どもの日を「端午の節句」といいますが、「菖蒲（しょうぶ）の節句」とも呼ばれるのをご存じですか？　この時期に花を咲かせる菖蒲の長い葉は強い香気があるので、この時期に菖蒲湯に入ることで、その強い香りで不浄を払い、邪気を遠ざけるといわれています。
また「菖蒲（ショウブ）」は、「勝負」や「尚武」に通じることから、江戸時代から男の子の出生を祝って、端午の節句に菖蒲湯に入ることが習慣になったといわれています。子どもの日は親子で菖蒲湯の風呂を楽しむ、なんていうのもいいかもしれませんね。

「いずれアヤメかカキツバタ」といって、アヤメとカキツバタは見分けがつかない代表とされていますが、菖蒲とアヤメ、また花菖蒲を同じ植物と混同している人も多いようです。
葉が長剣状でよく似ているので間違えやすいのですが、風呂に入れる菖蒲はサトイモ科、アヤメや花菖蒲はアヤメ科で、植物学的には全く別な種類です。

菖蒲湯の作り方
葉の爽やかな香気を楽しもう

本来は菖蒲の「葉」より「根」の方が血行促進効果があるのですが、菖蒲根はなかなか手に入りにくいので、今回は葉を使った菖蒲湯（しょうぶゆ）の作り方をご紹介します。

• 1. 花屋さんか八百屋さんで菖蒲を買ってきます。この時期になると、菖蒲を仕入れているお店が多いので、比較的手に入りやすいです。ただし、5月5日当日になると売り切れてしまうこともあるのでご注意を。
• 2. 精油の多い菖蒲は乾燥すると成分が揮発してしまうので、そのまま使用します。タオルや綿の袋に、細かくした葉をひとつかみほど入れます。
• 3. 袋を洗面器などに入れ、熱湯を注いで10分ほど置き、精油を抽出します。この時、やけどに十分ご注意ください。
• 4. 袋と抽出液を浴槽に注ぎ入れれば、菖蒲湯のできあがり！

菖蒲湯には「鎮痛・血行促進効果」あり！
天然のアロマテラピー効果も

菖蒲は多くの精油成分を含んでいます。精油成分とは、植物に含まれる芳香成分で、おもに皮膚を刺激して血行を促進させる作用があります。菖蒲湯は血行促進の働きがあるほか、鎮痛作用もあり、腰痛や神経痛などもやわらげるといわれています。ちなみに漢方では、菖蒲は健胃薬や打ち身の治療薬に用いられています。また精油成分の多い菖蒲は香り高いので、天然のアロマテラピー効果もあるといえるでしょう。

（東京ガス株式会社　都市生活研究所調べ）

菖蒲はこの時期のものなので、年中あるものではありません。しかも、お店によっては入荷もまちまちで、なかなか機会がないとお目にかかれません。そこで菖蒲湯をお手軽に試せる商品をピックアップしてみました。

	日本古来の菖蒲湯気分を楽しめる 浴用レオスパ B830g			花言葉は「うれしい知らせ」 ニオイショウブ （匂い菖蒲）（10.5cmポット仮植え苗28ポット1ケース）
酵素が清浄効果を高め、肌をなめらかに整え、菖蒲根エキス（湿潤剤）が潤いを与え、生薬が温浴効果を高めて血行を促進し身体を温めます。 内容量：830g　1,890円 自然食品専門店くるみや			葉に芳香があり、5月の節句に菖蒲湯として使われます。ハナショウブと違い、穂状の花を咲かせます。是非、葉をちぎって揉んで良い香りを嗅いでみて下さい。 内容量：10.5cmポット仮植え苗28ポット1ケース 11,200円 紫桜館　山の花屋　楽天市場店
	東洋の神秘を表現した、菖蒲ベースのフレグランス 【カルバン クライン】シーケーワン サマー 2007 EDT SP 100ml			菖蒲の香りで、お部屋＆お風呂をリフレッシュ 和湯めぐり 菖蒲の香り 45g(入浴剤)
毎年限定で発売され、大人気のシーケーワンサマーシリーズ。 2007年版は太陽の日差しを思わせる赤から、淡いグリーンへのグラデーション。 ラストに白い菖蒲を配合し、フレッシュでクリーンな香り。 内容量：100ml　4,179円 PARFUM de EARTH			「和湯めぐり 菖蒲の香り 45g(入浴剤)」は、しょうぶエキスとミネラルオイル配合の入浴剤です。しょうぶの香り、にごり湯。 内容量：45g　173円 いい肌発信！美・サイエンス

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