「ニキビ・吹き出物」改善のために
ニキビ・吹き出物には、必ずぬるま湯での洗顔がポイント
ニキビや吹き出物は、体調や栄養状態に関係しています。食べすぎが続いたり、胃の具合が悪いときなどに出てくることがあります。
改善法としては、必ずぬるま湯で洗顔するようにしましょう。冷たい水や熱いお湯で洗うと、瞬間的に毛穴が収縮し、毛根などに付着した脂や汚れが皮膚の内部に取り込まれ、かえってひどくなってしまうことがあります。
ですので、ぬるま湯でゆっくりと毛穴を開いておいて、汚れを洗い流すようにします。
また、体に出る吹き出物については、いろいろな市販のボディパックがありますので、おおいに活用しましょう。これらのボディパックの中には、鉱物系のミネラルや植物系のハーブ成分を含んだものがあり、新陳代謝を高め、肌に潤いを与えながら、老廃物や古くなった角質を取り除く働きをするものがあります。ただし、肌に合わないと思った時は、すぐに使用をやめるようにしましょう。
資料提供／協力：植田 理彦（うえだ みちひこ）先生『からだによく効く お風呂の入り方』（出版社：池田書店）
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ニキビ・吹き出物に効果的な洗顔方法
ぬるま湯で、ゆっくり毛穴を開いておいて、汚れを洗い流します。
