ラベンダー～イライラ解消、緊張をゆるめてリラックスしたいときに

[ ラベンダー ]
学名／Lavandula officinalis
科名／シソ科
主産地／フランス、イギリス

甘く、心が安らぐような香りのラベンダー。ラベンダーはアロマテラピーのなかで最も幅広く使われる代表的なエッセンシャルオイルです。
古代から虫除け、消毒薬など薬用植物としても使用されていたそうです。

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ラベンダーは、こんな時におすすめ

イライラ、落ち込み、ストレス、深く眠れない、など情緒不安定なときに精神バランスを整える効果があると言われています。

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ラベンダーをお風呂で楽しむ

アロマバス
バスタブに適温のお湯をはり、5滴以下のエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜオイルを拡散させて入浴します。

バスソルト
粗塩50gに対してオイル4～6滴をよく混ぜ、そのまま2～3分おきます。
1回の使用量の目安は40～50g。

部分浴
洗面器に42℃くらいのお湯をたっぷりとはりエッセンシャルオイルを2～3滴落とします。

【注意事項】
・使用法については、すべてご自身の責任において行ってください。
　使用が不安な場合は、医師や専門知識のある人に相談しましょう。
・乳幼児、妊産婦、その他敏感な体質の方にはおすすめできません。
・精油が直接肌につかないようにしてください。
・精油は引火性が高いので火気にご注意ください。

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