File015　温泉の入り方にはコツがある？

とにかく無類の温泉好きなので、毎週末、日帰り温泉に出かけています。ところで温泉といえば、以前どこかのTV番組で「温泉の入り方によって、効能効果が違ってくる！」というような特集をやっていました。 温泉の入り方にコツやポイントがあるのでしょうか？　ちなみに私は、温泉についたらすぐに入浴し、風呂上がりにビールを飲んでしばらく昼寝をし、お酒がぬけた夕方あたりに起き出し、眠気覚ましにもう一度入浴してから、帰るというスタイルです。

温泉に入り方のコツがあるというのは、ズバリ本当です！　いくら温泉が体によいからといって、むやみやたらに入りすぎると「湯疲れ」を起こしてしまいますし、タイミングを気にせず入浴すると、逆効果になる場合もあるのです。
ヒロちゃんパパさんは、「温泉についたらすぐ入浴する」とのことですが、実はあまりよろしくない入浴の仕方です。2時間以上のドライブや電車などの移動をして温泉に着いたときは、血圧が上昇しているので、30〜1時間ほど休んでから入浴した方がよいでしょう。また食後に「腹ごなし」と称して、入浴する人も多いようですが、食後すぐにお風呂に入ると、胃液が止まり、胃腸の運動も止まるので消化不良を起こす可能性があります。食後も30〜1時間休息してから入浴するようにしましょう。

詳しくは、以前「知恵の湯　〜上手な温泉の入り方〜」でもご紹介していますので、ぜひとも参考にしてみてください。