FILE049　今、「岩盤浴」がキテる！？

入浴好きの私たちの間で、最近話題にのぼっているのが「岩盤浴（がんばんよく）」。知人などから「すごく汗かくのよ」と話は聞くのですが、まだ実際に体験したことはありません。聞くところによると、石の部屋のサウナのようなものらしいのですが、とにかく発汗作用がすごくて、ゲルマニウムなみの汗が出るとか。（ちなみにゲルマニウム温浴は体験済）ぜひ、この「岩盤浴」について詳しく教えてください。

最近、「岩盤浴」が密かなブームになりつつありますね。この前、湯煙コラムのインタビューで中井美穂さんにお会いしたのですが、中井さんも岩盤浴はお気に入りで、「汗をかきにくい体質なのですが、ものすごく汗をかきました」とおっしゃっていました。

岩盤浴とは、遠赤外線効果の高い鉱石『ブラックシリカ』を敷き詰めたなかで温浴する低温サウナです。室温40℃、湿度60〜70％という環境なので、高温サウナのような息苦しさがないのが特徴です。
岩盤浴の効用としては、ブラックシリカの遠赤外線効果とマイナスイオン効果で、遠赤外線によって体の芯から温められ、新陳代謝がアップするうえに、マイナスイオンにより体内に多くの酸素を取り入れることができるというわけです。
最近では、この岩盤浴を取り入れている入浴施設も多くなってきていますので、ぜひ機会があったら試してみてはいかがでしょうか？

＜マイナスイオンの特徴＞
○消臭・脱臭効果（体臭、加齢臭ノネナールの減少化）
○肌質つるつる、髪質サラサラ効果
○体内部から活性化させる疲労回復効果
○リラクゼーション効果

＜岩盤浴の主な効果・効能＞
○疼痛全般の緩和（肩こり・腰痛・神経痛・リウマチ・生理痛など）
○冷え性の改善
○血液循環障害の改善（糖尿病などの緩和）
○不眠症の改善・疲労回復
○肌質・髪質の正常化
○体質改善・脂肪燃焼促進（皮脂腺からの発汗）

参考HP：JMEC