FILE063　顔のむくみをすばやく解消！

22歳／女性
毎朝、鏡をみるたびに思うのですが、寝起きの顔のむくみがすごく気になります。まぶたは腫れぼったいし、頬も下ぶくれしてるしで、いくら化粧で頑張っても隠しきれません。時間のない朝にパパッとできる、むくみ解消法はありますか？

朝、目がはれぼったいのは、まぶたにリンパがたまっているからだといわれています。朝、顔を洗うついでに、鏡をみながらまぶたを刺激して、たまったリンパを流すようにしましょう。

1.目を閉じて、まぶたを軽く押さえる。

2. まぶたを押さえたまま目を開ける。（4回くらい）

3. 目頭から目尻に向かって、指先でまぶたを軽くたたいて刺激する。
※反対の目も同じように行います。

また通勤や通学途中の電車の中でもできるむくみ解消法は、ひじにあるツボ（曲池：きょくち）を押すことです。このツボは、むくみ解消だけでなく、ニキビや吹き出物といったトラブルにも効果があります。

■ツボ（曲池：きょくち）の場所
ひじを軽くまげた時にできるシワの先端、くぼみのようになったところです。押さえるとジーンとした痛みを感じます。

■ツボ押しのコツ
ひじを軽くまげ、曲池を親指で骨に向かって押すようもみます。イタ気持ちいいを目安にしてください。2〜3分行ないます。

参考HP：健康ツボ道場

むくみに効果的なコスメ

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目元専用の美容液。飲んだ翌日のむくんだ目もスッキリ。スーッとしたクールな使用感がまぶたに心地よくリラックスできます。

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投稿者 yunokuni : 2005年09月01日 16:34