FILE060　お風呂嫌いのお年寄りを入浴好きにする方法

44歳／女性
ウチの母は昔、とてもお風呂好きだったのに、年をとってからというもの、あまりお風呂に入りたがりません。お風呂嫌いの高齢者をお風呂好きにさせる良い方法はあるでしょうか？

高齢者にとってお風呂は、室内の中でも温度差があったり、段差があったり、水で滑りやすくなっていたりと、環境的にさまざまな危険があふれています。その上、昔ながらの「熱いお湯に肩まで浸かる」入浴法が当たり前だと思っているので、体への負担が大きくなり、その結果お風呂に入ると疲れてしまうので、次第に入浴が面倒くさくなってしまうのだと思われます。
ご高齢の方に最もおすすめな入浴法は、やっぱり半身浴です。 みぞおちの上ぐらいまでぬるめのお湯を張り、20〜30分ゆっくりと浸かります。こうすることで体は芯から温まります。熱めのお湯に肩まで浸かるのに慣れている方は、最初この入浴法に抵抗があると思いますが、慣れてくると息苦しくないうえに体への負担も少ないので、快適になるはずです。
冬の場合は、浴室を十分に温めてから半身浴を行うようにしてください。湯温が低いので、室温が冷えると風邪を引く原因になります。また、入浴中に汗をかいたらしっかりと水分補給するようにしましょう。水や柑橘系のジュースなどをたっぷりと飲んで、血中濃度が上がるのを防ぐようにします。

参考資料：「お風呂大好き！」早川美穂著（生活情報センター）

●高齢者のバスタイムを快適にする便利グッズ

「安寿折りたたみシャワーベンチくるり」
座ったまま体の向きがかえられる「回転式座面」。 自分で向きをかえたり、介助の人に背中を洗ってもらうときなどに役立つ機能です。跳ね上げ式の肘掛は立ち座りや向きをかえた時にじゃまになりません。
資料提供：銀ちゃん便利堂

「湯桶スタンド」 シャワーイスを使ったときに､湯桶の取り扱いがラクになります。サイズは高さに合わせてS・M・Lの3種類があります。 資料提供：介護まごごろ便 「水のいらないシャンプー 」 洗髪を嫌がる高齢者の方におすすめです。 髪にふりかけてマッサージするように使い、使用後はタオル・紙などでふき取ります。 資料提供：あんしんの殿堂　ぼうさい館

FILE058　世界の家庭のお風呂事情

52歳／女性
世界の家庭のお風呂事情を調べて欲しいな・・・去年はスウェーデンとタイのお友達のうちに泊まらせてもらったのですが、どちらもと〜ってもお金持ちなのにもかかわらず、バスタブはなくってシャワーでした、各家庭でバスタブがあるのが普通 って言う国は少ないのでしょうか、知りたいのですが・・・どうかよろしくお願いしま〜す！！(^_-)-☆

「世界の家庭のお風呂事情」は、湯の国としても大変興味のあるトピックです。日本人は“無類の風呂好き”と言われています。私たちに日本人とっては当たり前の「バスタブ＋シャワー＋洗い場＝浴室」や「毎日入浴の習慣」も、世界的に見れば非常に珍しいようです。

●アメリカの場合
バスタブはあっても底が浅いタイプのもので、身体を洗う場所もありません。半身浴レベルの入浴はできますが、ほとんどのアメリカ人はバスタブに浸かることはなく、シャワーオンリーで済ませているようです。
参考HP： アメリカ生活ドットネット

●ヨーロッパの場合
かつては公共浴場があるなどお風呂文化が盛んだったヨーロッパですが、キリスト教の禁欲主義によって、中世にはだいぶん廃れてしまったようです。現在では、バスタブが備わっている家庭もあるものの、ほとんどの人がシャワーだけで済ませているようです。
参考HP： お風呂のお話

●韓国の場合
韓国でも、基本的にバスルームはあるものの、毎日入浴するという習慣はないようです。簡単に手、足、顔を洗うぐらいですませることも多く、入浴する場合でも浴槽にお湯を張ってのんびりというよりは、シャワーでさっとすませる場合が多いとか。
参考HP：世界の街角便り

●インドシナ半島の場合
水は普段から縦横深さおおよそ1メートル程の水槽に貯めてあり、体を洗いたい時にはその側で裸になり、水を手桶で汲んで体に掛けるのが一般的な庶民の入浴方法のようです。水槽の水は料理にも使用するので、水槽の中に入ることはありません。日本流にいえば「行水」ですね。
参考HP： バスプロ社

●インドの場合
ある程度の所得がある家庭ではシャワーを使いますが、一般庶民はそうもいかないようです。乾季には必要があるときだけ小さな手桶に水を貯めて体を拭き、雨季にはドッと来るどしゃ降り雨をシャワー代わりにするとか。これは貧しいからではなく、普通にみんながする行為なんだそうです。
参考HP： バスプロ社

FILE051　お風呂で歌、歌いますか？

私は湯船につかると歌を歌いたくなります。お風呂だと響きがとてもよく、良い気分になれます。お風呂に入ると、歌を歌う人って多いと思うんですけど、実際はどうなんでしょうね？　それからお風呂で歌いやすい曲、お風呂に入ると口ずさんでしまう歌って、どんなのが多いんでしょうか？

このテーマは湯の国web編集部としても、非常に気になるところです。東京ガス（株）都市生活研究所の研究レポート『現代人の入浴事情』によると、入浴時に「歌を歌う」と答えている人は、「本・雑誌を読む」「音楽・ラジオを聞く」よりも多いという結果がでています。
そこで他にもデータがないかと、インターネット等で調べてみたところ、お風呂アドバイザー　洗いの殿堂で「お風呂で鼻歌、歌いますか？」というアンケートをとっていました。時々歌う・いつも歌う・歌わないの3回答でアンケートを行っており、回答者の約5割が「時々歌う」と答えていました。けっこう、みなさんお風呂で歌を歌うんですね。
そんな「お風呂シンガー」のみなさんに朗報！　ツインバード工業の防水CDプレーヤー「うたい放題」は、ボーカルカット機能が搭載されているので、浴室の音響効果を利用して入浴時にカラオケ気分が味わえるというスグレモノです。これなら、毎日お風呂でカラオケレッスンができますよ。

ところで、お風呂で歌いやすい曲、お風呂に入ると口ずさんでしまう歌って何だろう？　と調べたところ、こちらについては千差万別、人それぞれというところですが、やはり王道は♪いい湯だな〜でおなじみのドリフターズの『いい湯だな（ビバノンロック）』といったところのようです。また子どものいる家庭では、親子で入浴している時に、子どもの勉強をかねてABCの歌や数え歌などがよく歌われているようです。

往年の名曲「いい湯だな」を収録	「うたい放題」

ボーカルカット機能搭載