風呂を楽しむ『湯の国Web』｜風呂健康法: 「しもやけ」改善のために

　冬になると、必ずしもやけになるという方もいるでしょう。そんな時は、お湯と水に交互にひたすのがおすすめです。
　43℃のお湯を入れた洗面器に患部を3分間ひたし、その後、水の入った洗面器に10秒ひたします。これを5回繰り返します。

もちろんシャワーを使ってもかまいません。これは意外に効果があります。
　ただし、ひびわれやあかぎれの場合は、温めるだけにし、あとは薬をつけるようにしましょう。

資料提供/協力：植田理彦（うえだみちひこ）先生
『からだによく効くお風呂の入り方』
出版社：池田書店

しもやけに効果的な入浴方法


43℃のお湯を入れた洗面器に患部を3分間ひたします。		その後、水の入った洗面器に10秒。これを5回繰り返す。