風呂を楽しむ『湯の国Web』｜アロマ風呂: ベルガモット

植物の香りには、こころもからだもリラックスさせてくれる不思議な力があります。疲れたからだをほぐしてくれるバスタイム。そこにアロマテラピーをプラスしてみませんか。バスタイムでリラックス！

学名/Citrus bergamia
科名/ミカン科
主産地/イタリア、モロッコ

さわやかでほのかに甘い香りのベルガモット。その名はイタリアの小都市ベルガモに由来しているそうです。これとは別に同名のハーブがありますが、そちらはシソ科でタイマツバナと呼ばれるものなので混同しないようにご注意ください。アロマオイルのベルガモットは洋梨のような形の果実をつけ、樹高は3メートル弱、長い葉に白い花を咲かせます。ベルガモットの樹は柑橘類の中で最もデリケートであると言われており、育てるのには土壌をはじめなにかと条件が多いようです。

効果
For Mental	高揚作用が強いといわれ、その特性のためか香水によく使用されることで有名。気分が落ちこみぎみなときに有効です。
For Body	その殺菌効果の高さは昔から知られており、イタリアでは民間治療に広く使われていたそうです。脂性の肌、ストレスによる吹き出物に効果があります。
Notice	交感作性を増大させる作用があるので使用後には直射日光に当たってはいけません。敏感肌に対しては刺激が強すぎる場合があるので使用時は少量をこころがけましょう。

方法
アロマバス	バスタブに適温のお湯をはり、5滴以下のエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜてオイルを拡散させて入浴する。
バスソルト	粗塩50gに対してオイル4～6滴をよくまぜる。そのまま2,3分おく。1回の使用量の目安は40～50g。
部分浴	洗面器に42℃くらいのお湯をたっぷりとはりエッセンシャルオイルを2～3滴落とす。

ブレンド
アロマバス	●気分が落ち込んでいるとき=ジャスミン2滴+ベルガモット2滴 ●食欲がないとき=ベルガモット5,6滴+粗塩
ボディソープ	●夏ばてのとき=無香料のボディソープ100ml+ベルガモット20滴　無香料のボディソープは市販のものをお使い下さい。　オイルをまぜるだけでオリジナルのボディソープができます。

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