風呂を楽しむ『湯の国Web』｜アロマ風呂: ペパーミント

植物の香りには、こころもからだもリラックスさせてくれる不思議な力があります。疲れたからだをほぐしてくれるバスタイム。そこにアロマテラピーをプラスしてみませんか。バスタイムでリラックス！

学名/Mentha piperita
科名/シソ科
主産地/イギリス、フランス、アメリカ

ペパーミントがどんな香りか、今さら説明するまでもないほどにお馴染みの香りですね。すーっとしたさわやかな香りはお菓子、お酒、香水、歯磨き粉...とあげればきりがないほど様々なものに使われています。ペパーミントはたいへん湿度を好みます。それがイギリス産のペパーミントが最上だと言われる所以。イギリスでは1750年頃から既に商業用として栽培されていました。しかしそもそもペパーミントを香料として最初に使ったのはヘブライ人なのだとか。

効果
For Mental	清涼感のある香りは高ぶった気持ちをしずめてくれます。怒りを鎮めたい・ヒステリーをおさえたい・気持ちを引き締めたい、ときに効果絶大。
For Body	見逃せないのが消化器系への作用。消化不良、胸やけ、乗り物よい、便秘、下痢などにとても効果的です。はなづまりなどにはメントール効果が絶大な効果を発揮！
Notice	刺激が強い精油なので使用時は希釈濃度をちゃんと守りましょう。妊娠中、授乳中の方は使用をさけて下さい。

方法
アロマバス	バスタブに適温のお湯をはり、5滴以下のエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜてオイルを拡散させて入浴する。
バスソルト	粗塩50gに対してオイル4～6滴をよくまぜる。そのまま2,3分おく。1回の使用量の目安は40～50g。
部分浴	洗面器に42℃くらいのお湯をたっぷりとはりエッセンシャルオイルを2～3滴落とす。

ブレンド
アロマバス	●食欲がないとき=ペパーミント3滴+レモン2滴 ● 二日酔い=ペパーミントを4,５滴
芳香浴	●ハンカチにオイルを1滴落として香りを吸入 ●マグカップにお湯をはりオイルを1、2滴落とし香りを吸入

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